اصول کلی آمادگی در شرایط بحران یا حمله احتمالی

۱. آمادگی برای قطع برق، آب و گاز در هر درگیری نظامی، اولین آسیب معمولاً به زیرساخت‌هاست. بنابراین: • آب آشامیدنی ذخیره کنید: حداقل برای هر نفر روزی ۳ لیتر آب، برای ۳ تا ۷ روز. (مثلاً یک خانواده ۴ نفره برای ۵ روز حدود ۶۰ لیتر آب نیاز دارد.) • مواد غذایی خشک و ماندگار تهیه کنید: کنسرو، تن ماهی، لوبیا، عدس پخته‌شده، خرما، بیسکویت ساده، برنج، ماکارونی، خشکبار، عسل، نان خشک. غذاهایی که نیاز به یخچال ندارند اولویت دارند. • وسیله گرم‌کردن غذا: چراغ گاز پیک‌نیکی یا وسیله مشابه داشته باشید، اما: • فقط در فضای باز یا با تهویه کامل استفاده شود. • هرگز در فضای بسته بدون تهویه روشن نشود (خطر گازگرفتگی). • پاوربانک و شارژر آماده: تلفن‌ها را همیشه تا حد ممکن شارژ نگه دارید. پاوربانک شارژشده داشته باشید. ⸻ ۲. جعبه کمک‌های اولیه و دارو در خانه یک کیت کامل داشته باشید شامل: • باند، گاز استریل، چسب زخم • محلول ضدعفونی • مسکن ساده • داروهای ضروری شخصی (برای حداقل یک هفته) • تب‌سنج • دستکش یکبار مصرف • قیچی کوچک پزشکی اگر کسی بیماری خاص دارد (قلبی، دیابت، فشار خون)، حتماً دارو را زودتر تهیه کند. ⸻ ۳. محل امن داخل خانه را بشناسید در صورت انفجار یا موج انفجاری: • از پنجره‌ها فاصله بگیرید. • به سمت پنجره نروید حتی اگر نور یا صدا دیدید. • بهترین محل‌ها: • راهرو داخلی بدون پنجره • زیرزمین • اتاقی که کمترین پنجره را دارد • کنار دیوارهای داخلی (نه دیوار بیرونی) مهم: شیشه‌ها بیشترین آسیب را در موج انفجار ایجاد می‌کنند. ⸻ ۴. اگر نور شدید ناگهانی دیدید (در روز یا شب) اگر نور بسیار شدید و غیرعادی مشاهده شد: • فوراً به زمین بخوابید. • صورت را از جهت نور برگردانید. • دست‌ها را روی سر قرار دهید. • کنار دیوار داخلی یا پشت مانع سنگین (مبل بزرگ، دیوار ضخیم) قرار بگیرید. چند ثانیه بعد ممکن است موج انفجار برسد. ⸻ ۵. هنگام شنیدن صدای انفجار • به سمت پنجره ندوید. • بالکن نروید. • در فضای باز نایستید. • روی زمین دراز بکشید و سر را بپوشانید. ⸻ ۶. رادیو و چراغ قوه در صورت قطع اینترنت: • یک رادیوی باتری‌خور داشته باشید. • باتری اضافه ذخیره کنید. • چراغ قوه جداگانه داشته باشید (نه فقط نور موبایل). ⸻ ۷. مدارک مهم را آماده نگه دارید یک پوشه کوچک شامل: • کارت ملی • شناسنامه • مدارک پزشکی • شماره تماس‌های ضروری • مقداری پول نقد در جایی باشد که سریع قابل برداشتن باشد. ⸻ ۸. رفتار در فضای شهری در صورت درگیری: • از تجمعات و مراکز حساس فاصله بگیرید. • اطراف پادگان‌ها، مراکز نظامی، پالایشگاه‌ها و ساختمان‌های مهم دولتی نمانید. • اگر در ساختمانی زندگی می‌کنید که کنار یک هدف احتمالی است، موقتاً محل امن‌تری انتخاب کنید. ⸻ ۹. در مورد آب و آلودگی اگر احتمال آلودگی آب بود: • آب را حداقل ۱ دقیقه بجوشانید. • اگر بوی غیرعادی داشت، مصرف نکنید. • در صورت امکان قرص تصفیه آب داشته باشید. ⸻ ۱۰. حفظ آرامش روانی بزرگ‌ترین خطر در بحران، ترس و شایعه است. • فقط از منابع رسمی و چندگانه خبر بگیرید. • هر پیام یا فیلمی را بدون بررسی پخش نکنید. • به کودکان اطمینان بدهید. • برنامه خواب را تا حد ممکن حفظ کنید. ⸻ ۱۱. اگر مجبور به ترک خانه شدید • وسایل سبک و ضروری بردارید. • کفش مناسب بپوشید. • از مسیرهای شلوغ دوری کنید. • خانواده محل قرار اضطراری از پیش تعیین کنند. ⸻ چند اصل طلایی • پنجره = خطر • تجمع = خطر • شایعه = خطر • آرامش = نجات